zaawansowani
Doskonalenie pływania - duża niecka
Doskonalimy technikę pływania, rozwijamy siłę, szybkość i wytrzymałość, poprawiamy koordynację oraz uczymy prawidłowego oddechu i nawyków pływackich.
Doskonalimy pływanie w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym. Uczymy prawidłowej techniki, skoków startowych, nawrotów i nurkowania oraz wprowadzamy podstawowe elementy ratownictwa wodnego.
Zajęcia prowadzimy w grupach dostosowanych do poziomu umiejętności uczestników: początkującej, średniozaawansowanej i zaawansowanej.
Co zyskuje uczestnik
- doskonalimy technikę pływania i poznajemy nowe style oraz elementy pływackie,
- rozwijamy siłę, szybkość i wytrzymałość,
- poprawiamy koordynację ruchową i pracę całego ciała,
- uczymy prawidłowego oddechu i kształtujemy dobre nawyki pływackie,
- zwiększamy samodzielność i pewność siebie w wodzie,
- przygotowujemy do swobodnego pływania na pełnym dystansie,
- rozwijamy umiejętności poprzez ćwiczenia i dobrą zabawę. 💦